3 Wege, wie Social Media gut für Ihre psychische Gesundheit ist

Es gibt viele Dokumentationen, die darauf abzielen, das Bewusstsein für die negativen Langzeiteffekte der Nutzung sozialer Medien zu schärfen; Manchmal werden die Vorteile jedoch zu wenig diskutiert, trotz der offensichtlichen positiven Auswirkungen, die es auf die Welt hat. In diesem Artikel werden einige der Hauptgründe behandelt, warum soziale Medien ein erstaunliches Werkzeug für Ihre psychische Gesundheit sein können und nicht eines, das ihr schadet.

Inhalt

• 1. Soziale Medien können Ihnen helfen, neue Leute kennenzulernen
• 2. Soziale Medien können Sie in Verbindung halten
• 3. Soziale Medien helfen, Bewusstsein zu verbreiten
• Fazit

1. Soziale Medien können Ihnen helfen, neue Leute kennenzulernen

Wenn Sie auf die Zeit vor etwa zwei Jahrzehnten zurückblicken, können Sie wahrscheinlich zustimmen, dass es viel schwieriger war, Menschen zu treffen, aus welchem ​​Grund auch immer, als heute.

Heutzutage gibt es Foren, die für so ziemlich jedes erdenkliche Interesse existieren; Online-Dating hat Menschen verbunden, die sich sonst vielleicht nicht begegnet sind, Plattformen, die Menschen helfen können, Veranstaltungen zu organisieren,Spiele, die die Geselligkeit fördernund Teamarbeit sowie Selbsthilfegruppen, um Menschen bei der Bewältigung eines bestimmten Problems zu helfen, um nur einige Beispiele zu nennen.

Egal wie es gemacht wird, die Verbindungen, die Menschen online mit anderen aufbauen, sind sehr real, und diese Beziehungen können ein Leben lang halten, und dies kann für Millionen von Menschen äußerst lohnend und befriedigend sein.

2. Soziale Medien können Sie in Verbindung halten

Wie bereits erwähnt, sind die Freundschaften, die über soziale Medien geschlossen werden, solche, die möglicherweise für immer bei Ihnen bleiben können, und dies liegt hauptsächlich an ihrer Fähigkeit, Ihnen zu helfen, jederzeit mit anderen in Verbindung zu bleiben, egal wo sie sich befinden.

Offensichtlich ist dies jedoch nicht exklusiv für die Leute, die Sie online treffen. Natürlich können soziale Medien Ihnen helfen, mit allen in Kontakt zu bleiben.

Vielleicht haben Sie Familienmitglieder, die auf der anderen Seite des Landes leben, und Sie können sie nicht oft sehen, oder Sie haben Freunde von der High School oder Universität, die inzwischen weggezogen sind – soziale Medien ermöglichen es Ihnen, Sofortnachrichten zu senden , teilen Sie Bilder und sogar Video-Chats, und dies kann dazu beitragen, diese wertvollen Beziehungen aufrechtzuerhalten, was wiederum der psychischen Gesundheit zugute kommt.

3. Soziale Medien helfen, Bewusstsein zu verbreiten

Einer der größten Vorteile der sozialen Medien für die psychische Gesundheit besteht darin, dass sie wichtige Botschaften an eine große Anzahl von Menschen weitergeben und ihnen helfen können, sich mit Ressourcen zu verbinden, die ihnen helfen können.

Die Behandlung psychischer Gesundheit ist durch Anwendungen und Therapiedienste wie BetterHelp zugänglicher denn je, und soziale Medien können bekannt machen, dass Menschen mit ihren Kämpfen nicht allein sind und dass es praktische und effektive Lösungen für das gibt, womit sie es zu tun haben, wie z als Probleme in ihren Beziehungen , Bedenken hinsichtlich der psychischen Gesundheit und Veränderungen im Leben.

Es hilft auch bei der Entstigmatisierung psychischer Gesundheitsprobleme, und immer mehr Menschen auf der ganzen Welt erhalten die Hilfe, die sie brauchen und verdienen.

Fazit

Während zu viel von allem problematisch sein kann, einschließlich der Nutzung sozialer Medien, gibt es einige klare Vorteile, die es in Bezug auf die psychische Gesundheit hat. Da Social Media ein Teil unseres täglichen Lebens ist, können wir die positiven Aspekte von Social Media manchmal als selbstverständlich ansehen, aber hoffentlich hat dieser Artikel etwas Licht ins Dunkel gebracht oder Sie daran erinnert, wie es ein mächtiges Werkzeug sein kann, um Ihnen zu helfen, etwas zu erreichen verbesserte Gesundheit und Wohlbefinden.